三文鱼菠菜通心粉焗烤

2人份的食材

制作方法

1. 将三文鱼切成一口大小，撒上盐，放置10分钟，然后晾干，撒上胡椒粉。煎锅中烧热2茶匙油，放入三文鱼，煎两面，撒上料酒，捞出。

2. 将菠菜煮沸，浸入水中，挤出水分，切成3厘米长。将通心粉放入加适量盐（未列出）的沸水中煮2分30秒，用漏勺沥干。

3. 在锅中加热3汤匙油，用中火将洋葱软化，然后加入世界杯预测网粉备用。一旦混合物不再呈粉状，关掉火，立即加入冷牛奶，然后用搅拌器快速混合。返回中火，煮 4 至 5 分钟，用木勺从底部搅拌，直至变稠，然后用 A 调味。

4. 将[2]添加到[3]的白酱中并混合。

5. 将[4]平放在耐热盘中，将三文鱼[1]放在上面，撒上奶酪。在加热至200度的烤箱中烘烤15至20分钟。

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