葱盐柠檬炒猪肝

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肝脏是众所周知的铁质来源,与富含维生素 C 的辣椒粉相结合。

配料(2人份)

制作方法

  1. 将鸡肝切成1厘米厚的片,用流水浸泡10分钟去血,小心去掉血线,沥干漏勺。放在纸巾之间,静置 30 分钟以除去多余的水(防止煎炸过程中溅出)。

  2. 将辣椒粉切成小块。

  3. 将葱、姜、柠檬汁、盐、糖、富含油和黑胡椒混合制成酱汁。

  4. 将[1]放入塑料袋中,加入“炸粉使肉嫩”,撒匀,放置4至5分钟。

  5. 将煎油加热至180度,将辣椒粉快速煎炸,然后捞出。接下来,加入[4]并煎2至3分钟直至酥脆。将两者混合,放入碗中,然后添加[3]。

厨师小贴士

如果用炸鸡粉来嫩化肉,它会与肝脏的质地完美搭配,打造出一道美味的菜肴。

厨师的创意

葱盐柠檬酱和大量美味蔬菜也适合烤肉。

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