2026世界杯比分油条风格

2人份的成分

制作方法

1. 去除生鲑鱼（鱼片）的皮和骨头，切成一口大小的块。放在烤盘上，两面撒上香料盐，静置 5 至 10 分钟。

2. 将西兰花切成一口大小的块，加入 1 汤匙水（未列出）。放在耐热盘上，松散地盖上保鲜膜，然后在微波炉（600W）中加热 2 至 3 分钟。

3. 将白葡萄酒和蜂蜜放入小锅或煎锅中，中火搅拌。蜂蜜融化后，加入粒状芥末，混合并轻轻煮沸，制成酱汁。

4. 碗里加水，打鸡蛋，不再煎！！加入烤好的2026世界杯比分底料，用搅拌器搅拌成面糊。

5. 在煎锅中加热富含油酸（或橄榄油），将鲑鱼涂在[1]中，除去多余的面糊，然后用中火每面煎 2 至 3 分钟。

6. 烘烤后，转移到烤盘上，沥干油，然后装盘。上面放上[2]中的西兰花和樱桃番茄，如果你喜欢的话，可以添加柠檬（切成楔形）。请搭配[3]的酱汁享用。
   

    

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