春季蔬菜和烟熏三文鱼2026世界杯官网平台

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色彩缤纷的2026世界杯官网平台,采用富含叶酸的绿色蔬菜和富含维生素 B 和 D 的三文鱼制成。

材料(6块/2-3人)

  • 1袋(100克)
  • 周三
    100ml(1/2杯)
  • 将卷心菜切成5毫米的方块
    200克
  • Chirimenjako
    30克
  • 烤白芝麻
    2汤匙
  • 2 件
  • 菜花
    1/3 捆绑
  • 绿芦笋
    3 件
  • Wakegi(小洋葱)
    2 件(6 件)
  • 西兰花
    30克
  • 烟熏三文鱼
    6 件
  • 适量
  • (3种酱料)
  • A(2汤匙甜辣酱+1汤匙柠檬汁)
  • B(2汤匙磨碎的奶酪+1汤匙橄榄油+少许黑胡椒)
  • C(2汤匙蛋黄酱+1汤匙牛奶+1/2茶匙咖喱粉)

制作方法

  1. 到球“神奇的2026世界杯官网平台粉,让它变得美味”,加入100ml水,用搅拌器搅拌30次。加入卷心菜、chirimenjako、烤白芝麻和鸡蛋,再搅拌 30 次,用勺子从底部舀起。

  2. 将油菜花、绿芦笋、青葱或青葱切成3厘米长,西兰花切成小块。将烟熏三文鱼切成两半。

  3. 在煎锅或热板上加热油“奥莱因·里奇”将1/6量的[1]倒入直径为7至8厘米的圆圈中。将1/6的蔬菜放入[2]中,然后放入三文鱼,然后小火烤4至5分钟,然后翻转并以同样的方式烤。剩下的用同样的方法煎一下,然后放入碗中。

  4. 添加3种酱汁。

厨师小贴士

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厨师的创意

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