酸辣鸡胸肉冷意面

肉类菜肴Pasta/Noodles轻松省时产品排列夏季日本料理

酸豆荞麦面放入冷意大利面中。借助魔芋的功效，您可以以美味的方式摆脱糖分。加上鸡胸肉也可以获得蛋白质♪

• 材料
• 制作方法
• 使用的产品
• 相关食谱

1人份的食材

制作方法

1. 将酸橘切成薄圆片。将萝卜磨碎，轻轻挤出水分。

2. 将白汤、冷水和磨碎的萝卜混合，放入冰箱冷藏。

3. 锅中烧水，加1茶匙盐，煮12分钟。
   *如果用微波炉烹饪，请将 350 毫升水、切成两半的魔芋块和少许盐放入耐热容器中，以 600 瓦的功率加热 16 分钟（无需包装）。

4. 当鸡胸肉煮沸时，在鸡胸肉上撒少许盐和胡椒粉，撒上2茶匙清酒，松松地盖上保鲜膜，然后在微波炉中加热。
   *微波炉指南：600W加热1分钟，然后翻面加热1分30秒。一旦冷却，将其撕成小块。

5. 将煮熟的魔芋放入冰水中冷却并彻底沥干。

6. 放入碗中，撒上[2]，然后在上面放上[4]中的鸡柳和酸菜。如果您愿意，可以用柚子和胡椒装饰。

使用的产品

魔芋效果（葡甘露聚糖面食）

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