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用煎饼粉制成的花林糖甜甜圈！这是一道非常适合当零食的菜肴，带有红糖的浓郁和甜味。
将牛奶、富含油精（或米糠油）和蔗糖放入碗中，搅拌均匀。
将煎饼粉和白芝麻加入到1中，然后用抹刀搅拌。当面团不再呈面粉状时，用手将面团揉50至60次，形成球状，用保鲜膜盖住碗，放入冰箱冷藏30分钟。
将第2步的面团分成一口大小的小块（12-15克），在手掌之间滚动，然后将它们拉伸成食指大小的棍子。
煎锅中倒入适量色拉油，加热至160-170℃。加入步骤 3 中的 5 至 6 块面糊，翻炒约 3 分钟。用同样的方法煎剩下的，然后彻底沥干油，放在烤盘上以除去热量。
将[A]放入锅中，用中火加热，同时用抹刀搅拌，使红糖和糖溶解。沸腾后，转小火煮约1分30秒至2分钟，然后关火，加入步骤4的甜甜圈，混合在一起，铺在烤纸上晾凉，就完成了。
如果面团粘，撒上面粉（未列出）。黑糖蜜冷却后会变硬，所以要快速混合。
如果你把面团弄薄一点再煎，它会更像花林糖。您还可以用水或豆浆代替牛奶，用砂糖或红糖代替蔗糖，使其变得美味。
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