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除了洋葱、黄豆肉之外,还可以加入蘑菇、奶酪等食材,更加美味。
切洋葱。
用中火加热煎锅,加入[1]中的洋葱,炒1到2分钟,然后加入“Mametan”和[A],炒匀。一切混合后,取出放入碗中。
用厨房用纸将煎锅擦干净。
将鸡蛋打入碗中,打匀,加少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。
将油倒入煎锅中,中火加热,然后倒入[4]中的1/2鸡蛋,轻轻搅拌。当它变硬时,将[2]中的1/2材料放在中间,并一边摇动煎锅一边将其包裹起来。用同样的方法制作另一张。
放在盘子上,根据需要添加番茄酱或番茄酱。
将原料分成两半,以便更容易将它们包裹在鸡蛋中。我们还建议使用煎蛋器制作小块并将其放入您的午餐盒中!除了洋葱、黄豆肉之外,还可以添加蘑菇、奶酪等作为配料,变得美味可口。
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