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一道营养丰富的菜肴,由米饭和色彩缤纷的蔬菜在牛奶中烹制而成,上面配有香喷喷的烤鸡翅。牛奶的温和口感一定会受到从小孩到老人的喜爱!如果将pon放入锅中煮,每杯可得到10毫克维生素E,进一步增加其营养价值。米饭松软有光泽的口感也很吸引人。
将[A]撒在鸡翅上。
将洋葱和胡萝卜切成8毫米的方块,将姬菇切成1厘米的长度,去掉果核。
在煎锅中加热1/2汤匙色拉油,稍微加热②,然后盛入盘中。接下来,加热等量的油,加入①,煎至焦黄。
将米洗净并沥干,然后放入电饭锅的内锅中。“倒入锅中(3 至 4 份)”[B]、加水至内锅刻度线3线处,搅拌。
将③放在④上面,盖上盖子,正常烹饪。
煮熟后,将[C]放在上面,盖上锅盖,蒸10至15分钟。将所有东西混合在一起,放入碗中,撒上欧芹。
Okamanipon 是一种营养功能食品(维生素 E)。快点放进锅里吧!只需添加一粒谷物即可烹饪!
金枪鱼罐头奶饭(配料和果汁都有)也很不错。煮饭时,减少金枪鱼罐头的水量。
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